ワガママNo.3723: ぼっち感が出てきたら。(３)
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photo: pixabay
プロジェクト先で大量のドキュメントの事前
レビューをしたあと、傾向や改善策をまとめ
ています。「人のふりしてナントカ」じゃあ
りませんが、自分が文章を書くときの学びに
なることもたくさんあるなあ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ぼっち感が出てきた
ときの対処」について考えています。
これまでにあなたが置かれている「ぼっちな
状況」を確認し、どうあるのが理想的なのか
イメージしていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
今日はさっそく、その「理想的な状態」への
アプローチを開始していきましょう。
まずは「対外的にできるアクション」に思い
を巡らせていきます。
ゆったりと姿勢を取って軽く目を閉じ、楽な
呼吸をしながらイメージの世界に入っていき
ます。
あなたが理想とする「ぼっちでない状態」、
どんなものだったでしょうか。
その状態へと近づくには、どうすればよいと
感じますか。
同僚やクラスメイトに声をかけるようにする。
食事や買い物について行く。
あいさつを元気よくする。
何かのイベントやパーティーに参加してみる。
昔の友達やお世話になった人にコンタクトを
取ってみる。
もっと他にも思いつくかもしれません。
どんどん挙げて、無理のない範囲でどんどん
実行に移してみてください。
そしてアクションを起こすに連れ、あなたを
取り巻く環境がどう変化していくかも心の中
で感じ取ってみてくださいね。
明日も観点を変えて、あなたができることを
探っていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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