ワガママNo.3617: 自己判断に任されたら。(2)

2023-03-15

にほんブログ村 健康ブログ ヒプノセラピーへ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 公認心理師へ
にほんブログ村

いまどき手書きで論述するスタイルの試験の
練習をしているのですが、外でやるととても
目立ちます。先日は「あとでちゃんと飲んで
食うから」とネパール飯屋の奥のテーブルを
貸してもらってごそごそ。快く許してもらえ
てとても助かりました。

さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「自己判断に任せられ
たときの対処」について考えています。

前回はまず「迷っていることを取り入れるメ
リット」を心の中でイメージしていただきま
したが、いかがだったでしょうか。

今日は引き続き「取り入れるデメリット」に
ついて考えてみましょう。

静かな場所でゆったりと身体を落ち着け、軽
く目を閉じてイメージしていきます。

いまあなたが自己判断を求められていること、
「取り入れたとき」にどんなデメリットが生
じと感じますか。

余計な出費が増えるデメリット。

意味のないことだと指弾されるデメリット。

社会的に孤立したり、取り残されるデメリッ
ト。

その他にも立場上、精神上、あるいは経済面
や身体面でのデメリットが生じるかもしれま
せん。

程度問題はいったん置いて、まずは思いつく
まますべてを心の中で挙げてみてくださいね。

明日は逆に「迷っていることを取り入れない
ケース」について考えて行きます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

[お知らせ]

心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
 3/26(日) 16.00~(東京・恵比寿)
 ~「整え力」をつけよう~
 https://di20230326.peatix.com/

ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
 3/18(土) 15.00~
 https://di20230318.peatix.com/


Copyright© 2016 DEEP INSIDE All Rights Reserved.