ワガママNo.1429: 自己意識を上げたい。(４)
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世の中３連休ということでサロンの周囲はいつもに
増して静かな朝を迎えました。暖かくなったし少し
室内に外の風を通してみようかな。
さて先日から「自己意識」、特によい意味で自分を
認めてよい評価をしていくにはどうすればよいか、
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しつつ
考えています。
思いつくままリストアップした自己評価をネガティ
ブなものとポジティブなものに仕分けして、昨日は
ネガティブなものにスポットを当てて潜在意識から
思いっきりツッコミを入れてみました。
いかがだったでしょうか。全然できていないと思っ
ていたことがそこそこ成果を挙げていたり、欠点だ
と思っていたことが自分の誠意の裏返しだったこと
に少しでも気づいていただけたら幸いです。
今日はもう一方、自分に対するポジティブな評価を
イメージワークの中で見つめてみましょうか。軽く
目を閉じて楽な呼吸をしながら自分のよいところ、
どんな風に大切にしてどんな風に伸ばしていくとよ
いか、静かに感じ取ってみてください。
何となく「ここ得意かも」と感じていたことが実は
あなたにしかない強みだったりすることもよくある
ものです。胸いっぱいの自己肯定感とともに、しっ
かり味わってみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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