ワガママNo.2762: 秋は太るよね。(２)
2020-11-10
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気づかないうちに来年の年賀はがきの発売が
始まっていたんですね。今年も残すところ２
か月弱か。年末になってバタバタしないよう、
前食い気味に動くことにしよう。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「秋太りを解消する方
法」について考えています。
前回はまず、理想形をイメージするところか
らスタートしてみましたが、いかがだったで
しょうか。
あなたなりの「最善のコンディション」を具
体的に想像できたら、次にその理想をいつま
でに実現させるか決めていきます。
引き続きリラックスして軽く目を閉じ、心の
中でイメージしていきます。
今のうちにとっとと身体を絞って、軽い気持
ちでシーズンを乗り切った方がよいと感じる
でしょうか。
それとも身体に負担をかけないよう、年末ま
でかけてゆるゆる進めた方がよい感じでしょ
うか。
あるいは忘年会や新年会シーズンを考えて、
もう少しゆるく歩みを進めた方がよいと感じ
るでしょうか。
あなた自身の身体です。無理をさせ過ぎず、
かといって甘やかしすぎず、ほどよい感じの
スケジュールを立ててみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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