ワガママNo.2550: 気晴らしがしたい。(５)
2020-04-12
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これだけ航空便が減っている中で都心上空を
通過するルートはちゃっかり運用が始まって
しまいました。昔にくらべて飛行機の騒音が
低減されているので室内にいるぶんには影響
ありませんが、ちょっと高度が低すぎかも。
さて先日から、こんなご時世での「気晴らし
のしかた」をヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えてきました。
自分の気持ちと向き合って、何がどう鬱積し
ているか観察してみる。
身体の解放で改善できることをイメージして
みる。
精神の解放で改善できることをイメージして
みる。
環境に変化をつけてみる。外出や模様替えな
ど。
このようなステップで進めてきましたがいか
がだったでしょうか。
よく聞くたとえですが「明けない夜」はあり
ません。
しっかり気分をリフレッシュしながら、夜の
うちにエネルギーを貯めておく工夫、どんど
んして行きましょうね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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04/25(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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04/18(土) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/04/01/202004-2
