ワガママNo.2481: 偏見をなくしたい。(１)
2020-02-03
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この週末、取り越し苦労になることを祈りつつ、
少し非常食を手厚めに増備しました。役立つ日が
来ないのが一番なんだけどね。
さてそんなこんなで少し世の中がギスギスしてき
ている昨今、さまざまな偏見からくるトラブルを
耳にします。
今日からしばらく、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用して「偏見をなくす方法」につい
て考えていきましょうか。
今日はまずテーマとして扱う偏見を決めるところ
から。
最近あなたが経験したり、見聞きした偏見にどん
なものがあるでしょう。
悲しかったり、腹が立ったり、もっと他の感情が
わいてきたものもあるかもしれません。
すこしリラックスして回想しながら、思いつくも
のをすべて挙げてみてください。
そのあと冷静に、いま取り組むのに最善だと感じ
るテーマを心の中で選んでみてくださいね。
明日からその偏見が起きているシーンを観察して
いきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
02/15(土) 10.00～(午前の回)、16.00～(午後の回)(東京・恵比寿)
～過去の記憶と和解しよう～
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