ワガママNo.2047: ショッピング中毒かも。(２)
2018-11-26
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ダイエット生活は先週で終えましたが、少々ロー
カロリーフードの在庫が残ってしまいました。こ
れも一種のショッピング中毒だったのかもなあ。
通常の食べものと組み合わせて、うまく食生活を
キープしながら消費していきます。
さて昨日から「ショッピング中毒にならない方法」
についてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを
活用しながら考えています。
昨日はまず、これまでのあなたの購買意欲の変化
を振り返ってみましたが、いかがでしょうか。
今日はもう少し踏み込んで、具体的な購買履歴を
振り返ってみましょうか。
もしあなたが家計簿をつけているとすれば、それ
を開くだけでよいですね。
そうでない方もお財布にここ最近のレシートがた
まっていたりするのではないでしょうか。
あるいはお買い物の記録をまとめるためにカード
払いを基本にしている方もいますよね。
どんな記録でも結構です。テーブルの上に置いて
眺めてみてください。
ざっと記憶に焼きつけたら軽く目を閉じて、それ
らの履歴を振り返ってみましょう。
もっと上手にショッピングライフを楽しむとすれ
ば、どんな工夫があるでしょうね。
こちらも気づいたことがあったら軽くメモしてお
いてください。
明日はさらに視点を変えてさぐっていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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