ワガママNo.1815: 散らかし癖を直したい。(５)
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自分のプロフィールをＡ４サイズ１枚にまとめる
という宿題に取り組んでいます。お仕事もプライ
ベートも盛り込んで、ギチギチにならないように
編集するのはけっこう取り組みがいがある感じ。
さて先日から「散らかし癖を直すコツ」について
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しな
がら考えてきました。
まず整理整頓の取っ掛かりをつかんだあとで断捨
離のスケジュールを決め「きれいに片づいている
状態をキープする」ところまで潜在意識のアドバ
イスに耳を傾けながら進めてきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日は仕上げにマインドセットして行きましょう。
軽く目を閉じてイメージしていきます。
「私は、必要なものだけを手元に置いておくこと
ができました」
「必要なものはすべて整えて置かれています」
「きれいに片づいている状態が、心地よくキープ
できています」
「そんな環境に身を置くことができて、私はいま
○○○な気分です」
これはひとつの例ですから、心地よいと感じるフ
レーズに調整してみてください。
こうしたやり方を自分自身に対してする肯定的な
宣言、アファメーションと呼びます。ぜひ実践し
てみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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