ワガママNo.1780: 投げ出したい気分になったら。(５)
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ガラにもなく恋愛系のお芝居を観に行ってまいり
ました。何かこう若返るというか元気がもらえる
感覚がありますね。本気の私情のぶつかり合い、
尊いことなんだよなあ。
さて先日から物事を「投げだしたい気分」になっ
た時の対処について、ヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら考えてきました。
これまでのステップをまとめておきましょう。
(1) まずここまでよくやってきた自分をいたわる。
感情を噴出させてよい。
(2) 投げ出したいという気持ち、感情のゆらぎで
なったのか、状況が原因なのか観察してみる。
(3) 感情が原因ならその気持ちと向き合う。感情
にカタチあるものと見立てるのも一法。
(4) 状況が原因なら冷静に分析する。改善するか、
仕切り直すか、待つか。
今日は締めくくりにもう一度、イメージワークの
ひとときを設けていただければと思います。
投げだしたい気分は熱意の裏返し。その気持ち、
どれだけ熱く強いものでしょうか。
これまでステップを振り返りながら、静かにしっ
かり受け止めてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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