ワガママNo.1595: 怒りを口にしてしまったら。(５)
2017-08-31
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身の周りで消化器の調子を崩す方が増えています。
気温の差が激しい昨今、いつもに増して衛生管理に
気をつけたいところですね。
さて先日から「怒りを口にしてしまった時」の対処
についてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活
用しながら考えてきました。
これまでにイメージワークで扱ってきたテーマをあ
らためてまとめておきましょう。
(1) まず応急処置を施す
(2) そのときの状況を振り返ってみる
(3) 日頃からネガティブな暗示をかけていなかった
か確認してみる
(4) 自分の置かれている環境を見つめてみる
日頃の備えと言ってしまったときの対処、いずれも
心得ておくとずいぶん気が楽になると思います。
特にストレスをため込む前に早め早めのココロの棚
卸しをしておくのは有効ですからぜひ、日々イメー
ジワークの中で自分自身と対話してみてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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(９月の予定は追ってお知らせします)
