ワガママNo.4367: のんびり癖を何とかしたい。(２)
photo: pixabay
某公共施設内のランチ、大してうまいもので
はないのですが相変わらずごはんの盛りが多
い。米価高騰の折、原価を圧迫しているので
はと少し心配になります。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「のんびり癖と向き合
う方法」について考えています。
前回はまずここ最近の、のんびり構えていて
困った経験の振り返りからスタートしていた
だきましたが、いかがだったでしょうか。
個人差はあれど、まったくそうした経験のな
い方っていないのではと思います。
さあ今日はそれらのエピソードにひとつひと
つ意識を向けて、「どうすればよかったか」
イメージしていきましょう。
それでは楽な姿勢を取って軽く目を閉じ、静
かに呼吸しながら思いを巡らせていきます。
あなたが経験した「のんびりしていて困った
エピソード」、どうすればよかったのでしょ
う。
目覚まし時計などのツールを使う。
時間や日程に余裕を持たせる。
発売日や締切日をメモしておく。
誰かにスケジューリングを頼んだり、定期的
に状況を確認したり、もっと他の方法も思い
つくかもしれません。
正解がひとつとは限りませんので、思いつく
ままにさまざまなアイディアを挙げてみてく
ださいね。
明日はそれらのアイディアをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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