ワガママNo.1489: 何だか記事がコーチングっぽいけど。(４)
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アジア食材の買い出しに行ってまいりました。外国
人店主の生活もあるのであまりゴリゴリ値引き交渉
できず、かと言って甘い顔をしていると高い買い物
になってしまう。まさに現地並みの状況判断が求め
られるのはいい訓練になります。
さて先日からここでお伝えしているヒプノセラピー
(催眠療法)とコーチングの類似点や相違点について
考えています。
コーチングを使って顕在意識から受け取る論理的な
メッセージ、ヒプノセラピーを使って潜在意識から
受け取る感覚的なメッセージ、いずれも大切なもの。
シーンに応じてこれらのメソッドを使い分けていた
だけらと思います。
今日は早速ですがヒプノセラピーを使ったイメージ
ワークの時間にしましょうか。
おととい顕在意識を使ってやった「なぜを３回繰り
返す」というワーク、今度はリラックスして目を閉
じて、楽な呼吸をしながら自分の心の深いところに
問いかけてみてください。
今あなたが達成したいことや解決したいこと、その
目的は何でしょうか。
その目的がはっきりしたらさらに、その根底にある
目的、そしてもっともっと根底にある目的と深堀り
して見つめて行きます。
終わったら見つめた結果と、おとといの顕在意識で
やった結果を比べてみてください。どんなところが
どう違うでしょうか。気づきの深さはどんな感じで
しょう。そして「腑に落ちた」感覚はどの程度違う
でしょう。
あらためてリラックスしながら、心の中で観察して
みてくださいね。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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