ワガママNo.4784: SNSに引っ張られそう。(4)

2026-05-24


にほんブログ村 健康ブログ ヒプノセラピーへ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 公認心理師へ
にほんブログ村
source: PhotoAC

今朝も東北地方からの更新。公式スケジュー
ルは本日までですが、もう1泊してゆったり
過ごすことにしました。たまには自分にごほ
うびをあげることにして。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら、「SNSに引っ張ら
れない方法」について考えています。

まず、SNS上のやり取りを観察して避けた
い存在と見習いたい存在を挙げたあと、前回
は避けたいサイトをピックアップしていただ
きましたが、いかがだったでしょうか。

意外とさまざまな目的を持ったサイトがある
ことに、気付けたかもしれません。

今日はさらに観点を変えて「できるだけ活用
したいなと感じるサイト」をセレクトしてい
きましょう。

前回と同様、スマホやPCでネットサーフィ
ンを楽しんで、さまざまなSNSをのぞいて
みてください。

一段落したらゆったりと楽な姿勢を取り、軽
く目を閉じてそれらを振り返っていきます。

あなたが「できるだけ活用したいな」と感じ
るサイトはどんなものでしょう。

すべての意見が平等に扱われるサイト。

炎上を助長せず、むしろ落ち着かせるロジッ
クが含まれていそうなサイト。

ステルスマーケティングをしないサイト。

有資格者が的確にアドバイスをはさんでくれ
たり、さまざまな意見の傾向を統計的に見せ
てくれるサイトも好感が持てますね。

こちらも専門スキルは置いて、あなたの心が
感じるままに選んでみてくださいね。

明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

(お知らせ)

[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
 東京、恵比寿会場は3名さま以上でご利用いただける
 「オンデマンド開催」となります。コンタクトフォームで
 ご希望の日時をお知らせください。
 https://deep-inside.info/contact/

[公認心理師監修] 第150回ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
 2026年5月30日(土) 13.30~
 https://di20260530.peatix.com

[公認心理師監修] 第19回ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
 2026年5月23日(土) 13.30~
 https://di20260523.peatix.com

[公認心理師監修] 第10回ヒプノセラピー体験会(福島・福島)
 2026年5月24日(日) 13.30~
 https://di20260524.peatix.com


Copyright© 2016 DEEP INSIDE All Rights Reserved.