ワガママNo.4640: 年内あとわずかだ。(5)

2025-12-31


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source: PhotoAC

今年最後の更新になりました。何とか無事に
年の瀬を迎えられて感謝。といいつつ粛々と
日々やることを続けていきますが。

さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「年内にやることを終
わらせる方法」について考えてきました。

まず、やることのリストアップからスタート。
タグに書き込んでいく。

その中から「必須ではないもの」を切り離し
ていく。

さらに「年明けの対応でも十分なもの」を切
り離していく。ただしいつに延期するかを明
確に。

残ったものを半日単位を目安にスケジュール
に落とし込んでいく。

このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。

ここまでやることが整理できたら、あとは元
気よくこなすのみ。

一歩一歩やることの消し込みをしつつ、成功
体験を積み重ね、よい年を迎えてくださいね。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

(お知らせ)

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