ワガママNo.4494: 完璧主義者ってなあ。(４)
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source: PhotoAC
ギャラリーめぐりの合間に、今どきワンコイ
ンでランチを出しているお店に伺ってきまし
た。事前に夜の部にも訪問したんだけど、そ
ちらも申し訳ないぐらい格安。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「完璧主義者とのつき
あい方」について考えています。
まずその完璧主義の方を心の中で観察したあ
と、これまでにあなたに及ぼす影響と、最善
の関係性をイメージしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日はその「最善の関係性」にどうやってア
プローチするかを思い描いていきましょう。
それでは静かな場所でゆったりと楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて心の声に耳を傾けてい
きます。
あなたとその完璧主義者の方との関係性、最
善の状態に持って行くにはどうすればよいと
感じますか。
直接話し合って調整する。
第三者や上司、管理者などに相談する。
思い切って距離を置く。
コミュニケーションの在り方を工夫したり、
やり取りする情報の量や質、タイミングを工
夫したり、もっと他の方法を思いつくことも
あるかもしれません。
こうした工夫、あなた自身だけでなく相手も
楽になるかもしれませんから、丁寧に意識を
巡らせてイメージしてみてくださいね。
明日はここまでの取り組みをまとめていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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