ワガママNo.4495: 完璧主義者ってなあ。(５)
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source: PhotoAC
意識高い系のアノＳＮＳでは先月あたりから
「日本でカフェを開きたい」と相談してくる
外国人アカウントがいくつも。ＡＩの力でも
借りて少しひねればよいのにと思ってみたり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「完璧主義者とのつき
あい方」について考えてきました。
まずその完璧主義の方を心の中で観察してみ
る。どんなところが、どう完璧か。
その方の存在が、あなたに及ぼす影響を確認
してみる。どんなところを負担に感じるか。
その方との最善の関係性はどんな状態か、コ
ミュニケーションの量や質、手段をイメージ
してみる。
今の状態から最善の関係性に持って行くには、
どうするのがよいか思い描いてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
完璧さには、求められるシーンとそうでない
シーンがあるはずです。
例えば医療現場やプロスポーツの世界では、
完璧な準備と実行が求められます。
一方でエンターテイメントの世界などではあ
る程度のシナリオが決まっていれば、あとは
アドリブに任せた方が面白かったり。
こうした完璧さのオン、オフや程度調整、う
まくできるようになると理想的ですよね。
今回の取り組みがそんな助けになればと思い
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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