ワガママNo.4408: ペースを乱す人がいて。(３)
にほんブログ村
source: PhotoAC
今朝も欧州某所からの更新。そろそろバス移
動から鉄道移動に切り替えようと考えていま
す。こちらで利用するのは６年ぶりなので、
だいぶ勝手が違っているかも。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ペースを乱す人との
つきあい方」について考えています。
まずあなたがペースを乱されたエピソードを
心の中で振り返ったあと、前回はその原因に
意識を向けていただきましたが、いかがだっ
たでしょうか。
今日はその原因をなくしたり、軽減する方法
について意識を巡らせてみましょう。
それでは前回と同様静かな場所で楽な姿勢を
取り、ゆったりと呼吸しながら軽く目を閉じ
て思いを巡らせていきます。
前回挙げた「ペースの乱れる原因」なくした
り減らしたりするにはどうすればよいと感じ
ますか。
あらかじめ進め方のルールを決める。
こまめに進み具合を確認する。
想定外のできごとがあった時のバックアップ
を用意しておく。
困りごとを相談できる体制を作ったり、外部
のペースメーカーを頼んだり、もっと他の方
法を思いつくかもしれません。
まずはさまざまなアイディアを挙げてみて、
その中から現実的なものを拾い上げていって
くださいね。
明日は少し観点を変えて、このテーマについ
て考えて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
東京、恵比寿会場は３名さま以上、お１人さま\3,300で
ご利用いただける「オンデマンド開催」となります。
コンタクトフォームで 希望日時をお知らせください。
https://deep-inside.info/contact/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
05/24(土) 13.30～
https://di20250524.peatix.com/
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(福島・郡山)
05/25(日) 13.00～
https://di20250525.peatix.com/
