ワガママNo.4320: 裁きぐせを何とかしたい。(５)
2025-02-15
photo: pixabay
福島県沿岸部の復興に取り組んでいる地元企
業の方の講演を聴いてきました。メインのお
話しはもちろん、アフターで中華料理をいた
だきながらの問わず語りもまた大切。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「裁きぐせをなくす方
法」について考えてきました。
まずあなたが直近「何かを裁いてしまった経
験」を心の中で挙げてみる。
その中から「必要だった裁き」をピックアッ
プして、その必要性を整理してみる。
次に「必要のなかった裁き」をピックアップ
して、裁かなかったらどうなるかを含めてイ
メージしてみる。
さらに「結果的に正しくなかった裁き」にも
意識を向け、その結果と今後間違いをなくし
ていく方法を思い描いてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
裁きはときに必要です。
しかしそのようなシーン、なるべく少なくし
ていくと心身がどんどん楽になっていくはず。
この機会に手放すものは手放し、身軽になっ
てみてはいかがでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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