ワガママNo.4318: 裁きぐせを何とかしたい。(３)
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寒さが少しだけゆるんだことで、温かい麺類
への欲求がわずかに薄らいできました。一方
でこの時期に食べられるものはいただいてお
かないとという気持ちもあり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「裁きぐせをなくす方
法」について考えています。
まずあなたが直近「何かを裁いてしまった経
験」を心の中で振り返ったあと、前回はそれ
らの中から「必要だった裁き」をピックアッ
プしていただきましたがいかがだったでしょ
うか。
今日は逆に、「必要のなかった裁き」につい
ても見ていきましょうか。
それでは静かな場所でゆったりと呼吸を落ち
着け、軽く目を閉じてこれまでのエピソード
を振り返っていきます。
これまでの裁きの中で、必要なかったものに
はどんなものがあるでしょう。
すでに結論が出ていて動かせないもの。
必要なアドバイスが終わっていて、本人の意
思に任されているもの。
あなたが裁いても裁かなくても流れが変わら
ないもの。
法律や他者の裁きに任せておいた方がよかっ
たり、単に見守るのがよかったり、もっと他
の事情があるかもしれません。
もし迷ったときは「裁かなかったらどうなる
だろう」といった発想にも意識を向けながら
感じ取ってみてくださいね。
明日は少し観点を変えて、このテーマについ
て考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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