ワガママNo.3993: サプリ中毒になってるかも。(３)
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photo: pixabay
昨夜ぶじ東北方面から戻ってまいりました。
先月から追悼行事を含め何度も往復していま
したがいったん一段落。次のお伺いは来月下
旬の予定。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつ「サプリメント依存症に
ならない方法」を探っています。
まず始めにあなたがサプリメントを摂取しよ
うと考えた目的を整理したあと、前回は公表
されている効能や用法、容量があなたの目的
と一致しているか心の中で確認してていただ
きましたがいかがだったでしょうか。
今日は視点を変えて、コストの面から確認を
進めていきましょう。
まずあなたが摂取しているサプリメントと、
その費用を確認してみてください。
コンビニやドラッグストアのレシートを確認
すればわかる方もいるでしょうし、中にはサ
ブスクプランで支払っている方もいるかもし
れませんね。
月額での出費は、どのぐらいになるでしょう。
ざっくり計算できたら楽な姿勢を取って軽く
目を閉じ、ゆったりと呼吸しながら心の声に
耳を傾けてみてください。
その出費、あなたは適正だと感じますか。
目的を達成するために、必要なレベルだと感
じる。
もう少しセーブした方がよいと感じる。
逆にもっとコストをかけた方がよいと感じる。
中にはすっぱりとやめたり、同じ効果で別の
製品に乗り換えた方がよいと感じる場合もあ
るかもしれません。
こちらも身体の声、そしてあなたの「お財布
の声」に耳を傾けながら、適正なポイントを
探ってみてくださいね。
明日はさらに次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
(お知らせ)
[公認心理師監修]心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(４月の予定は追ってお知らせします)
[公認心理師監修]ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
(４月の予定は追ってお知らせします)
