ワガママNo.3946: 花粉が飛び始めたかも。(１)
2024-02-07
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photo: pixabay
チャイニーズ中華のお店でも日本人に迎合し
ているところから、いわゆるガチ中華と言わ
れるところまでさまざまですね。私は隣席が
中国人だったりすると本格的かもと安心する
タイプ。
さて春の訪れが近づいて、体調の変化が気に
なる方もおいでかもしれません。特にこの時
期、花粉症の既往がある方はつらいですよね。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「花粉症の季節を
乗り切る方法」について考えていきましょう。
まず始めは全身のコンディションを確認する
ところから。
静かで落ち着ける場所を用意して楽な姿勢を
取り、軽く目を閉じて頭のてっぺんから足の
爪先まで、身体の部位ひとつひとつに意識を
向けていきます。
熱っぽいところはないでしょうか。
咳やくしゃみはいかがでしょう。
皮膚や粘膜にかゆみを感じているかもしれま
せんね。
胃腸のコンディションが変化していたり、鼻
づまりがあったり、疲れがたまりやすかった
り、逆に今のところ健全だという方もおいで
かもしれません。
調子のよいところ、悪いところ、まずまずな
ところ、全身を心の中でスキャンしながらく
まなくチェックしてみてくださいね。
明日は次のステップに進んでいきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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