ワガママNo.3842: ヘコんだやつに寄り添いたい。(２)
2023-10-26
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photo: pixabay
東京西郊の住宅地にある岩手県大船渡市の関
係者が集う物販＆コミュニティースペース、
今週末で閉店するとのことで顔を出してまい
りました。末永く続けてほしかったところだ
けど、運営は大変だろうからなあ。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「ヘコんでる人に寄り
添う方法」について考えています。
前回はまず、心の中で現状を確認するところ
からスタートしていただきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日はもし、あなたがその立場だったらどう
克服するかをイメージしてみましょう。
ゆったりと楽な姿勢をとって、静かに呼吸を
しながら思いを巡らせていきます。
もしあなたが、そのヘコんでいる立場だった
ら、どう対処すると感じますか。
ひたすら危機が過ぎ去るのを待つ。
さんざん泣いてスッキリする。
具体的なリカバリ策を練る。
誰かに相談したり、飲み食いしたり、身体を
動かしたり、もっと他の方法を思いつくかも
しれません。
不正解はありませんから思いつくままに、ア
イディアを挙げてみてくださいね。
明日もさらに観点を変えて、このテーマにつ
いて考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(11月の予定は追ってお知らせします)
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