ワガママNo.3601: 花粉症の季節を乗り切りたい。(１)
2023-02-27
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photo: pixabay
今朝も東北地方からの更新。復興がらみの建
設事業が少なくなりつつなるこの時期になっ
ても新しいプロジェクトが始まるところがあ
るようです。私利私欲ではなく地元のための
ものであればいいんだけれど。
さてまだまだ寒い北日本でも少しずつ花粉が
舞い始めているようです。この季節がうっと
うしいと感じる方も多いことでしょう。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「花粉症の季節を
乗り切る方法」について考えていきましょう。
まず始めにこれまでのコンディションの変化
を心の中で振り返ってみます。
静かな場所でゆったりと楽な姿勢をとり、軽
く目を閉じて意識の中で時間を巻き戻してい
きます。
あなたの現在の心身のコンディションはいか
がですか。
元気いっぱいな感じ。
少し調子がよくない感じ。
治療や休養が必要な感じ。
もっと他の状態かもしれません。
そしてこのあと、季節が春に移ろうと例年ど
のような変化が心身に生じているでしょうか。
また、花粉症の季節が過ぎ去るとどんな変化
が起きるでしょう。
少し時間をかけてなるべくクリアに思い返し
てみてください。
あわせて、医師のアドバイスを受けたり服薬
したり、あるいは食事や生活時間に気を遣っ
たり特別なケアした場合は、そのシーンも思
い起こしてみてくださいね。
明日からいくつか、具体的なアクションを取
り上げていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(３月の予定は追ってお知らせします)
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(３月の予定は追ってお知らせします)
