ワガママNo.3590: チートってどうよ。(５)
2023-02-16
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photo: pixabay
およそ１か月の予定で食事内容の記録をして
います。特に何かを控えたり増やしたりとい
うことはしていないのですが、意外なものが
カロリーが多かったり栄養素が偏っていたり、
なかなか興味深い。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用して「チート行為とのつきあい
方」について考えてきました。
まずあなたが経験したチート行為を心の中で
振り返ってみる。見聞きしたり当事者になっ
たりしたときどんな気持ちになったか。
それらの中から明らかなルール違反のものを
挙げて対処方法をイメージしてみる。
次に、ルール違反とまでは言えないが不公平
なものを挙げてどうすれば避けられるか想像
してみる。
その次に、そもそもルールがはっきりしてい
ないものを取り上げて考えてみる。
このようなステップで進めてきましたが、い
かがだったでしょうか。
チート行為はそのシーンや程度の差こそあれ、
好ましくないものです。
しかしそのすべてをあなた自身の力で解決し
ようとするのも現実的でないかもしれません。
あなたなりに「ここはただす、ここは黙認す
る」というボーダーラインを決めて過ごすと
少し気持ちが楽になるかもしれませんよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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