ワガママNo.2963: FOMOに流されたくない。(３)
2021-05-30
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昨年クラウドファンディングに乗った海外の
団体から、近況報告のメッセージが送られて
きました。あまりこの手の誘いには乗らない
タイプですが、こうした丁寧な団体さんには
継続的な支援をしたいと感じます。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しつつFOMO、つまり「自分だけ
取り残されているのでは」という不安に流さ
れない方法を考えています。
まずあなた自身が過去にFOMOを経験したシー
ンを心の中で振り返ったあと、もしそれらを
「やらなければよかった」と感じる場合、ど
のような対処の仕方があったか心の中で探っ
ていただきましたがいかがだったでしょうか。
さあ今日からはいま現在と、これからのこと
を考えて行きましょう。
ゆったりと楽な呼吸をしながら、軽く目を閉
じて思いを巡らせていきます。
いま現在も、あなたが感じているFOMO、いく
つかあるのではないでしょうか。
それはどんなことですか。
その感情のままに行動するとよいことがある
でしょうか。
あるいはそうしないと困ることがあるでしょ
うか。
まずは対象とする物事が「必要な側面」を掘
り下げてみてください。
これはひとつだけということもあるでしょう
し、たくさんある方もいるかもしれません。
この機会に気がかりなFOMO、棚卸ししてみて
くださいね。
明日も観点を変えてこのテーマを考えていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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(６月の予定は追ってお知らせします)
