ワガママNo.2847: 笑いがほしい。(２)
2021-02-03
にほんブログ村 photo: pixabay
鮮魚で有名なアメ横の食品店、新宿の高層ビ
ルに寿司店を構えていると聞きサラリーマン
時代にお世話になった方と足を運んでみまし
た。そう安いテナント料ではないと思うのに
このコスパは敬服モノだな。
さて昨日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「日常生活に笑いを取
り入れる方法」を考えています。
前回はまず「積極的に笑いに触れる習慣」づ
くりに取り組んでいただきましたが、いかが
だったでしょうか。
今日はちょっと難易度を上げて、スマイルの
練習をしていきましょう。
これは表情筋を鍛えるサイトや本などでいく
つかの方法が紹介されていると思います。
毎日決まった時間に鏡の前でスマイルの練習
をする。
これ、だまされたと思って１週間ほど続けて
みませんか。
そしてそのトレーニングを実践したあと毎日、
軽く目を閉じて心身の変化を見つめてみてく
ださい。
スマイルの練習をしていてつらくなったとか、
気持ちが沈んだという方、まずいませんよね。
「作り笑いも、いつか本当の笑顔になる。」
ある芸人さんが心がけていたことなんだそう
です。
見方を変えればこれ「よい意味で自分をだま
すためのトレーニング」かもしれません。
やって損はありませんからちょっと試してみ
てくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
02/27(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～勇気をカタチにしていこう～
https://di20210227.peatix.com/
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
02/20(土) 15.00～
https://di20210220.peatix.com/
