ワガママNo.2846: 笑いがほしい。(１)
2021-02-02
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今年の節分は今日２月２日。124年ぶりのこと
だそうですね。宇宙の営みを数値化しようと
するとこうした局面にときどき出くわします。
うるう年やうるう秒もそうですよね。
さて世の中に閉塞感がただよっている昨今、
気持ちだけでも明るくありたいと望む気持ち
を抱いている方も多いことでしょう。
今日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用しながら「日常生活に笑い
を取り入れる方法」を考えていきましょう。
まずは「積極的に笑いに触れる」習慣づくり
から。
軽く目を閉じて、ここ最近の生活を振り返っ
てみましょう。
あなたは最近、いつ笑いましたか。
それはどんな場所で、どんなことが起きたり
どんなことを見聞きしたりしたからでしょう。
その時あなたはどんな気持ちでしたか。
そのできごとに継続的に接することはできる
でしょうか。
できないとすれば、日頃から他のやり方で笑
いに触れるにはどうすればよいでしょう。
お笑い動画やバラエティー番組を見る。
楽しい語らいの場をつくる。
コミックを読んだり、他の方法もあると思い
ます。
こうした習慣を積極的に設けるとしたら、ど
うすればよいか、しばし自分の心と語り合っ
てみてくださいね。
明日も観点を変えてこのテーマ、考えていき
ます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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