ワガママNo.2764: 秋は太るよね。(４)
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本日はこのあと関西方面に移動して打ち合わ
せです。ここ最近いただいたいくつかのご縁
をカタチにする旅。心地よい責任感を抱きつ
つ、ちょっとワクワクしている感じ。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「秋太りを解消する方
法」について考えています。
これまでに理想形をイメージして、いつまで
に、どのようにリーチするかを心の中で探っ
ていただきましたがいかがだったでしょうか。
今日はちょっと趣向を変えて、想定していた
通りに計画が進まなかった時の対処を前もっ
て考えてみます。
ヒプノセラピーは基本的に直球勝負、目標に
向かって一直線に進むのが得意なメソッド。
しかし世の中そう思い通りに行かないことも
ありますよね。
だから前もって「転ばぬ先の杖」を心の中で
用意しておいてはいかがでしょう。
それではいつもの通り、ゆったりした姿勢で
軽く目を閉じてイメージしていきます。
もし食事や宴会のお誘いが想定より多くて、
摂取量が減らなかったときはどうしましょう。
他の食事でバランスを取りましょうか。
さらに代謝を上げることで調整しましょうか。
もっと他の方法もあるかもしれません。
それでは逆に、代謝が思ったほど上げられな
かったときはどうしましょうか。
こうしたバックアップの対策案、持っておく
と安心ですし、むしろセルフチェックの助け
になることもあると思いますよ。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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