ワガママNo.2644: 孤独感を解消したい。(４)
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少し気が早いですが７月下旬から８月に向け
てのスケジュール調整に入っています。もと
もとオリンピックの混雑緩和目的で設定した
休暇が動かせない企業もあるみたい。今年は
どんな人の流れになるのやら。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメ
ソッドを活用しながら「孤独感を解消する方
法」について考えています。
まず在宅時間が長くなったことで起きた変化
を心の中で観察したあと、コンタクトの数や
手段の調整を試みていただきましたがいかが
だったでしょうか。
今日は少し視点を変えて、コミュニティーの
中での立ち振る舞いを調整してみましょう。
趣味の集まりや仲間うちだけでなく、仕事や
学びの場でも、ここぞとばかりに孤独感を発
散してくる人、ときどきいますよね。
こうした場はキャバクラでもホストクラブで
もありません。自己中で接すると、ドツボに
はまってしまいます。
つまり、さらに孤独な状態になってしまう。
ではどうしたらよいか。その答えをしばらく、
あなた自身の心の中に探ってみませんか。
いつものようにリラックスして軽く目を閉じ、
こうした場での在り方をイメージしていきま
しょう。
その集まりの本来の目的に沿うよう、心がけ
るのがよいでしょうか。
すこし謙虚な立ち振る舞いを心がけるとよい
でしょうか。
自分ではなく、他者の孤独感に寄り添うよう
心がけるとよいかもしれませんし、もっと別
のやり方に気づくかもしれません。
コミュニティーに属するひとりひとりに意識
を向けながら、じっくりと感じてみてくださ
いね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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07/23(木・祝) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/07/01/202007-2
