ワガママNo.2584: 生活がだらけてきたら。(４)
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お世話になっている団体さんから年次総会を
書面で開催するとの連絡がありました。いや
はや事務方のご苦労がしのばれます。本当に
お疲れさまです。
さて先日からしばらく「生活がだらけてきた
と感じたときの対処」について、ヒプノセラ
ピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら考
えています。
時系列と生活のリズムという２つの観点から
元の生活を思い起こし、いまの日々の生活に
チェックポイントを設けていただきましたが
いかがだったでしょうか。
せっかくなので今日はもうちょっと欲張って
みましょう。
軽く目を閉じてこう、自問自答してみてくだ
さい。
「今の生活にちょい足しできることって、何
だろう」
この期間を利用して、お部屋や持ち物の整理
をするのもよいかもしれません。
パソコンやスマホの中の古い写真など、不要
なデータを削除するのもよいですね。
筋トレやダイエットに励むのもよいでしょう
し、料理や手芸、ＤＩＹのスキルを身に着け
るのもよいかもしれません。
あるいはもっと本格的に時間、知力、体力を
かけて挑むことを作るのもいいですね。
あなたにとって最善の「プラスワン」、せっ
かくのチャンスですのでセレクトしてみてく
ださい。
取り組みたいものが決まったら、そのチェッ
クポイントも設定してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
05/23(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～立ち直りの道筋をつけよう～
http://eventforce.jp/event/408764
ヒプノセラピー体験会(宮城・石巻)
05/30(土) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/05/01/202005-2
