ワガママNo.2455: コンディションを戻したい。(５)
2020-01-08
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お世話になっている脚本家さんと久しぶりにお会
いしてきました。何もテーマを決めず思いつくま
まに出てくる言葉のやり取りが面白い。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら「心身のコンディションを戻す
方法」について考えてきました。
原状復帰ではなく「プラスワン」を狙う。
「身体によいこと」を心の中で挙げてみる。
「精神によいこと」を心の中で挙げてみる。
それらを実践するための環境を整備してみる。
このようなステップで進めてきましたが、いかが
だったでしょうか。
うまくコンディションが取り戻せたらその状態、
キープして行きたいですよね。
継続にはスモールスタートがコツ。小さな改善か
らでよいのでぜひあなたなりの取り組みを継続し
ていってください。
そして折に触れて時間をとり、精神と身体のコン
ディション、チェックする機会を作ってみてくだ
さいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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01/18(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～ココロを骨太にしていこう～
http://eventforce.jp/event/404583
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01/25(土) 15.00～
https://deep-inside.info/2020/01/01/202001-2
