ワガママNo.2374: ソシャゲ依存症を直したい。(４)
2019-10-19
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今朝は東北某所からの更新です。本日はもろもろ
手続きを済ませたあと、軽く息抜きをして明日の
体験会に備えようかと。
さて先日からソシャゲ、つまりソーシャルゲーム
依存症から脱却する方法を、ヒプノセラピー(催眠
療法)のメソッドを活用しながら考えています。
まず現状把握をしたあと、ゲームをする時間や期
限を定めた目標設定にをしていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
今日はさらにひとつ、スパルタな条件設定を加え
ます。
それは「定期報告」すること。
なるべく報告の頻度は高い方が好ましいですね。
毎日だったら理想的。
前回以降の「従事時間」。
挙げた「成績」。
期限までに「目標達成」できる見通し。
誰かに報告を聞く役をお願いできれば最善ですし、
ネットに報告を上げるのもよいでしょう。
今日から毎回欠かさず、きっちり報告を挙げてい
ただきます。がんばってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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10/26(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～ストレス対処力を鍛えよう～
http://eventforce.jp/event/401071
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10/20(日) 15.00～
https://deep-inside.info/2019/10/01/20191001-2
