ワガママNo.2366: ポジティブさをキープしたい。(1)

2019-10-11

にほ
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昨夜は復興支援がらみで関係者をお引き合わせし
てまいりました。なるべく多くの方に話を語り継
いでいただくにはどうすればよいか、みっちりと
話し込んだひととき。

さて何かと変化や刺激が多い世の中、前向きな気
持ちを維持して渡り歩くにはちょっと工夫が必要
ですよね。

今日からしばらく、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら「ポジティブさをキープ
する方法」について考えて行きましょう。

まずは軽く目を閉じて、ここ最近のあなたの心の
在り方を振り返ってみます。

どんな時にポジティブな気持ちでいられたでしょ
う。そのシーンを回想してみてください。

逆にどんな時に、ポジティブな気持ちでいられな
かったでしょう。

あるいは日頃の生活において、全体的にポジティ
ブさの底上げをした方がよいと感じる場合もある
かもしれません。

どんなシーンにどのくらいポジティブさがほしい
と感じるか、ゆったりとした気持ちで心の声に耳
を傾けてくださいね。

明日からいくつかの観点で、ポジティブさをアッ
プする方法を考えていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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