ワガママNo.2346: ココロ穏やかにありたい。(１)
2019-09-21
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今朝は東北某所からの更新です。そろそろ実りの
秋が楽しみなシーズンになってきました。今回は
何をいただこうか。
さて何かと刺激やストレスの多い世の中、日々が
少しでも穏やかに過ごせたら幸せですよね。
今日からしばらくの間「ココロ穏やかに過ごすコ
ツ」についてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用しながら考えてみましょう。
今日はまず、あなたのココロの平穏を乱している
ことのリストアップから。
さっそく軽く目を閉じてイメージしていきます。
心配のタネ。
気がかりなこと。
人間関係。
将来への不安。
うまく目標が達成できるかどうか。
もっと他にあるかもしれませんね。まずはありっ
たけ「洗い出し」をしてみてください。
出てきたものは取り急ぎ、箇条書きで結構ですの
でメモに書き出しておきます。
明日からこれらの仕分けをしながら、少しずつ片
づけて行きます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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09/28(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～感情の健康度を見つめてみよう～
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ヒプノセラピー体験会
(10月の予定は追ってお知らせします)
