ワガママNo.2309: 煽りに負けたくない。(４)
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少し時間ができたので昔からある写真アルバムの
データ化に取り組んでいます。細身のカラーボッ
クス１本を占有していて、しかも何年もアクセス
してないからな。ネガは取っておこうかどうしよ
うか迷っているところ。
さて先日からしばらくヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを利用しながら「煽りに負けない」方
法を探っています。
まず「煽りに負けない手段」の引き出しを増やし
たあと、過去に煽りに乗ってしまったときの心情
を心の中で分析していただきましたがいかがだっ
たでしょうか。
今日も引き続き、あなたの「煽りに乗りやすい傾
向」の分析を進めていきましょう。
引き続きリラックスして過去の経験にアクセスし
ていきますね。
あなたが煽りに乗ってしまいやすいシーンって、
どんなものでしょう。
あえて事件をことさら強調して報道されたときで
しょうか。
ゴシップネタでしょうか。
あるいは激論を交わしている様子を見たときだっ
たり、もっと他のシーンだったりするでしょうか。
そのとき、あなたのどんな心情が、どのぐらい揺
らいでしまったのでしょう。
昨日分析した「そのとき感じた心情」に加えて、
その「程度」もどのぐらいか感じ取ってみてくだ
さい。
これらが冷静に見えていると、煽りを抑える引き
出しを適切なタイミングでどんどん活用できるよ
うになってきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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08/24(土) 16.00～(東京・恵比寿)
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08/31(土) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/08/01/20170801-2
