ワガママNo.2232: ギャンブル依存症かも。(２)
2019-05-30
にほんブログ村 photo: pixabay
来月から新しいプロジェクトに参画させていただく
ことになり、今週はお世話になった方々にお別れの
あいさつをしながら過ごしています。お互いのがん
ばりをねぎらいつつ、またご縁があることを祈って。
さて昨日からしばらくの間「ギャンブル依存症」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えています。
前回は心の中でここ一週間の過ごし方を振り返りつ
つ、どんなことに依存していたかチェックしていた
だきましたが、いかがだったでしょうか。
今日もこのテーマ、もう少し掘り下げていきますね。
引き続き軽く目を閉じてリラックスしながら進めて
いきます。
あなたはここ一週間でギャンブルをどの程度楽しみ
ましたか。かけた時間や回数、コストを振り返って
みてください。
食事にはどのぐらいかけたでしょう。それは適切な
感じでしょうか。それとも量を摂り過ぎたり費用を
かけ過ぎた感じでしょうか。
ショッピングでは何をどれだけ求めましたか。
お酒やタバコはどうだったでしょう。
もちろん、必要なものを適切にたしなむのはよいこ
とです。
過剰な部分はないか、あったとしたらどの程度か、
しばし客観的な視点から見つめてみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
(６月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
(６月の予定は追ってお知らせします)
