ワガママNo.2231: ギャンブル依存症かも。(１)
2019-05-29
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ここ数日の暑さで夏バテしている方も多いようです
ね。自分の生活を振り返るとどうやら、身体からの
水分の出入りの帳尻を合わせておくと体調がキープ
できるらしいことに気づきました。
さて今日からしばらくの間「ギャンブル依存症」に
ついてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用
しながら考えてみましょう。
ギャンブル自体、楽しみながら適度にたしなむ分に
は問題ないと思います。私の周囲にも日頃のモティ
ベーション維持に上手に使っているなと感じる方も
いたりして。
ただ依存症となると問題ですよね。
今日はまず心の中でギャンブルをはじめ、いろんな
行為への依存度を見つめてみましょうか。
ゆったりとリラックスして、軽く目を閉じてここ一
週間の過ごし方を回想してみます。
ギャンブルをしたことがあったでしょうか。あった
としたらどの程度依存していますか。
食事に対してはどうでしょう。
ショッピングに対してはいかがですか。
お酒やタバコ、中には性的な依存度が高いという方
もいるかもしれませんね。
ギャンブルにのめり込むのは依存症のひとつのカタ
チであって、他にも依存しているものがあるかもし
れません。
適切にたしなめたこと、やりなさ過ぎたこと、のめ
り込み過ぎたこと、静かに振り返ってみてください。
明日ももう少し、このテーマを掘り下げてみます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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