ワガママNo.2161: 表情豊かになりたい。(１)
2019-03-20
にほんブログ村 photo: pixabay
新しくプロジェクトに参画した方をランチ探検にご
案内していたのですが街の開拓もほぼ終盤。何にも
なさげに見えて意外とお店があるものです。
さて卒業や入進学、就職のシーズン、写真撮影やら
謝恩やら、何かとスマイルを求められるシーンが多
い時期ですよね。
こうした時、自然によい表情ができるとおトクです
よね。
今日からしばらくの間、ヒプノセラピー(催眠療法)
のメソッドを活用して表情豊かになる方法を探って
いきましょう。
今日はまず、静かに鏡と向き合う時間を作ってみる
ところから。
手鏡でも姿見でも構いません。鏡に映る自分の表情
ありのままを静かに観察して行きます。
ゆったりと十分に見渡すことができたら軽く目を閉
じてみてください。
どんなことに気づいたでしょうか。
意外と好ましく感じられた部分。
もうちょっとな部分。
そのままにしておきたい部分。
もっと他の感覚を覚えたかもしれません。
静かに心の中で振り返って、気づいたことを憶えて
おいてください。
明日から具体的な改善のアプローチに入っていきま
す。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
(４月のスケジュールは追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
03/21(木・祝) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/03/01/20190301-2
