ワガママNo.2140: ムカつくやつがいる。(５)
2019-02-27
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夜なべでプレゼンづくりにがっつりいそしむ機会が
ありました。ひとりで進めるのは気楽だけどチーム
でやるのもまた、学びが多くてよい感じですね。
さて先日から「ムカつくやつとうまく折り合いをつ
ける方法」について、ヒプノセラピー(催眠療法)の
メソッドを活用しながら考えてきました。
あなたに直接危害が及ぶケース。
間接的に不愉快なケース。
あなたが期待しすぎた結果不満を感じているケース。
さまざまな事例を挙げつつ心の中で対処をイメージ
してみましたが、いかがでしょうか。
ムカつくとエネルギーを消耗します。
だからそれを避けて気力や体力を温存するのはよい
方法のひとつ。
けれどもさらに前向きに考えて、そのエネルギーを
プラスの気づきに変えるとすればどんな方法がある
でしょうね。
相手を善導することかもしれません。
あなたが別の行動や環境を選択することかもしれま
せん。
あるいはその状況に関わる人たちみんなで在り方を
考えたり、もっと他の方法もあるかもしれませんね。
誰でも手持ちの時間、気力、体力は無限ではありま
せん。それらをネガティブなものに消費する代わり
に有効活用する方法、今日締めくくりにゆったりと、
心の中でイメージしてみませんか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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