ワガママNo.2118: 自己肯定感を強めたい。(３)
にほんブログ村 photo: pixabay
先週末に音楽系のライブを楽しんだばかりですが、
昨夜は話芸系のライブにお伺いしてまいりました。
楽しい中にも芸へのひたむきさを感じるステージ、
しっかり堪能させていただきましたよ。
さて先日から「自己肯定感を強める」、正確に言う
と「自己肯定感を取りもどす」方法についてヒプノ
セラピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら考え
ています。
自己肯定感はそもそも100%あるのが前提で、差分を
取り戻していくもの。
昨日はその差分がどのぐらいか、どうすれば取り戻
すことができるか心の中に探っていただきましたが
いかがだったでしょうか。
今日も引き続き同じテーマでワークを進めて行きま
しょう。
今回は少し「時間の概念」を盛り込んでいきます。
あなたの自己肯定感、先月、先々月、あるいはもっ
と前と比較して変化はあったでしょうか。
昨年との比較、もっと前との比較ではいかがでしょ
う。
子供の頃と比べたらどうでしょうか。
増えたという方、減ったという方、あるいは揺らい
でいるという方、いろいろだと思います。
その変化の中に、本来の気持ちを取り戻すヒントが
含まれていないでしょうか。
ゆったりとリラックスしながら、静かに向き合って
みてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
02/16(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～身体の声に耳を傾けよう～
http://eventforce.jp/event/386077
ヒプノセラピー体験会
02/24(日) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/02/01/20190201-2
