ワガママNo.2116: 自己肯定感を強めたい。(１)
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昨夜は久しぶりにナマ音を楽しんでまいりました。
少人数のハコで何だかリハーサルからご一緒させて
いただいてる気分。こういう臨場感がありがたい。
さて、ここでお伝えしているヒプノセラピー(催眠
療法)には数多くのメソッドがありますが、根底に
共通しているのは自己肯定への道だと私たちは考え
ています。
もちろん他者を認めることも大切、他者から自分を
認めてもらうことも大切です。
しかし「自分自身を深く認めること」は自分自身に
しかできない。
その道を私たちは支え、寄り添っているわけです。
個人セッションの場ではよく「自己肯定感」を上げ
たいというご相談をいただくことがあります。お気
持ちよく、わかります。
そもそもすべての生き物は、自分自身を信じ、認め
きっているのが基本。
私たち人間もそうあるべきなのですが、複雑な社会
を生きる中で本来の感覚を見失っているのかもしれ
ません。
自己肯定感は上げるものではなく、取り戻すもの。
今日はそのあたり、しっかりとイメージして行きま
せんか。
軽く目を閉じて静かに、まずはありのままの自分を
認めて差し上げてみてください。
心のすみずみまで意識を向けて。
身体のすみずみまで意識を向けて。
あなた自身がもっとも活き活きと、自然にある姿を
心の中で見つめてみてくださいね。
明日もこの話題を共に考えていきます。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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02/24(日) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2019/02/01/20190201-2
