ワガママNo.2105: 愚痴をなくしたい。(５)
2019-01-23
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東北にお伺いしてのヒプノセラピー(催眠療法)体験
会、気がつけば本格スタートして５年を超えていま
した。近いうちにゆかりの方々にお声がけして日中
にお茶っこの会をさせていただこうかなと。
さて先日からしばらくの間「愚痴をなくすコツ」に
ついて、ヒプノセラピーのメソッドを活用しながら
考えてきました。
誰しも持てる時間や体力、精神力には限りがあるも
の。不平不満を吐き出したあとは、あるべき姿をイ
メージして改善の一歩を踏み出した方がお得。
昨日はこの流れを心の中でトレースしてアファメー
ション、自分に対する肯定的な宣言にまとめてみて
いただきましたがいかがだったでしょうか。
今日は不平不満の原因が自分自身ではなく「他者」
にあるケースを考えてみましょう。
軽く目を閉じて、リラックスしながら最善の道を思
い描いて行きますね。
不平不満をそのまま相手にぶつけるのがよいでしょ
うか。
やってほしいこと、やめてほしいことをぶつけるの
がよいでしょうか。
それとも問題点を伝えた上で、対処を共に考えた方
がよいでしょうか。
あるいはもっと他の方法もあるかもしれません。
自分自身の軌道修正と同様、最終的にポジティブな
第一歩に持っていくのがコツです。
ぜひ暖かい気持ちでストーリーを作り上げて、実践
してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
01/26(土) 16.00～(東京・恵比寿)
～今年一年のビジョンを描こう～
http://eventforce.jp/event/383906
ヒプノセラピー体験会
(２月の予定は追ってお知らせします)
