ワガママNo.2064: カゼを予防したい。(４)
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普段とても口を聞いてもらえないぐらい雲上人の
方たちが集まる勉強会に参加させていただいてま
いりました。ただ座って聞いていればよいのかと
思っていたら自己紹介タイムがあってそりゃもう、
緊張の一瞬だったり。
さて先日からヒプノセラピー(催眠療法)のメソッ
ドを活用したカゼ対策に取り組んでいます。
これまでに「ウイルスに触れない工夫」「触れて
しまったあとの工夫」「体内に取り込んでしまっ
たあとの工夫」を心の中でイメージしてみました
が、いかがだったでしょうか。
今日は最後の砦、取り込んでしまったウイルスが
増殖してしまったときの対処をイメージして行き
ましょう。
こうなるとあとは身体の抵抗力頼み。日ごろから
の備えが大切ですね。
今日はそのあたりの「転ばぬ先の杖」、どんなも
のがあるかリラックスしながら心の中で想像して
みましょう。
運動をして体力をつけておきましょうか。
食事のバランスに配慮しておきましょうか。
不摂生を控えるのも大切ですね。
こうした備えはカゼの予防だけでなく、あらゆる
シーンでプラスに働くもの。
無理なく続けられる範囲で、どんどん取り込んで
行ってはいかがでしょうか。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
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◆(株)ガイアセオリー主催
12/22(水) 13.00～(東京・恵比寿)
～来年のビジョンを描こう～
http://eventforce.jp/event/382151
※今月は開催時間と回数が変更になっています。
ヒプノセラピー体験会
12/23(日・祝) 15.00～(宮城・石巻)
https://deep-inside.info/2018/10/01/20181001-2/
