ワガママNo.2047: ショッピング中毒かも。(2)

2018-11-26

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ダイエット生活は先週で終えましたが、少々ロー
カロリーフードの在庫が残ってしまいました。こ
れも一種のショッピング中毒だったのかもなあ。
通常の食べものと組み合わせて、うまく食生活を
キープしながら消費していきます。

さて昨日から「ショッピング中毒にならない方法」
についてヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを
活用しながら考えています。

昨日はまず、これまでのあなたの購買意欲の変化
を振り返ってみましたが、いかがでしょうか。

今日はもう少し踏み込んで、具体的な購買履歴を
振り返ってみましょうか。

もしあなたが家計簿をつけているとすれば、それ
を開くだけでよいですね。

そうでない方もお財布にここ最近のレシートがた
まっていたりするのではないでしょうか。

あるいはお買い物の記録をまとめるためにカード
払いを基本にしている方もいますよね。

どんな記録でも結構です。テーブルの上に置いて
眺めてみてください。

ざっと記憶に焼きつけたら軽く目を閉じて、それ
らの履歴を振り返ってみましょう。

もっと上手にショッピングライフを楽しむとすれ
ば、どんな工夫があるでしょうね。

こちらも気づいたことがあったら軽くメモしてお
いてください。

明日はさらに視点を変えてさぐっていきます。

今日も豊かな一日を過ごしましょう。

 

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