ワガママNo.1994: ずぼらな私を何とかしたい。(４)
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この週末何とかお天気に恵まれそうなのでサイク
リングマップをこしらえています。普段はスマホ
で済ませるんだけど今回はご案内する方がいるの
で経路上のお楽しみポイントなんかを盛り込んで。
さて先日から「ずぼらな自分とつきあう方法」を
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しな
がら考えています。
これまでに自分の持つずぼら側面を心の中で擬人
化して役回りを振り直してきました。
ここまでは「ずぼらな部分を改善する」ところに
焦点を当ててきましたが、今日は視点を変えて、
オフの部分もしっかり意識してみましょうか。
軽く目を閉じて、あなたの中の「そのままでよい
ずぼらちゃん」や「もっと休んでよいずぼらちゃ
ん」に意識を向けてみます。
もっと休める環境を整えた方がよいでしょうか。
あるいは日程や時間を決めて、しっかり休んでも
らいましょうか。
あるいはこのままでちょうどよい感じでしょうか。
ずぼらだと思っていたことが、今まで意識してい
なかった新たな取り組みのチャンスだと気づくこ
ともあるかもしれませんね。
こうしたオフの部分もまた、豊かに過ごしたいも
のですよね。あなたの中にいる「愛すべきずぼら
ちゃん」もしっかりかわいがれるよう、イメージ
してみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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