ワガママNo.1990: 食欲をコントロールしたい。(５)
2018-09-30
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昨日のヒプノセラピー体験会はシナリオプランニ
ングというメソッドを取り入れて進めてみました。
プライペートなテーマだけでなくビジネスシーン
にもご活用いただけて何より。今後も折に触れて
扱って行きたいと思います。
さて今日はのんびり目の更新。先日からしばらく、
食欲をコントロールする方法についてヒプノセラ
ピー(催眠療法)のメソッドを活用しながら考えて
きました。
身体の声に耳を傾けつつ食生活で絞るところ、補
うところ探り、理想の食習慣を思い描いていただ
きましたがいかがでしょうか。
あまり気負い過ぎることなく、できるところから
すぐに実現するのがよいかもしれません。
そして自分の心身と語らいながらのチェック、ぜ
ひ定期的にしながら進めてみてくださいね。
とくに食生活のバランスを取り始めのころは毎週
１回程度、ここまで食べて来たみのや時間、環境
などを振り返って調整していくとよいと思います。
心地よさを大切に、うまくコントロールして行っ
てくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
[お知らせ]
心理セラピー『DEEP INSIDE』セルフトリミング体験会
◆(株)ガイアセオリー主催
(10月の予定は追ってお知らせします)
ヒプノセラピー体験会
(10月の予定は追ってお知らせします)
