ワガママNo.1985: 締切突破をなくしたい。(５)
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昨夜ぶじ東北巡回から戻ってまいりました。３日
間の行程で本当に多くの方と語り合うことができ、
心から感謝しています。
さて先日から「締切突破を防ぐコツ」について、
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しな
がら考えてきました。
スケジュール通りに物事を進めるのは誰だって大
変なこと。
自分を責めるのではなく、よい方向に導いていく
感覚で心身の整えを進めてきました。
「否定形でない前向きのアファメーション」
「２割の余裕を持たせたプランニング」
そして今日お話しするもうひとつのコツは、
「プチ成功体験を積み重ねる」
です。
ついつい身構えて大きなことから手をつけたくな
りがちですが、ここは「小さく産んで大きく育て
る」感覚でまいりましょう。
朝ゆっくり食事ができたという成功体験でもいい
んです。
お手洗いの時間が取れたという成功体験でもいい
んです。
予定通りの電車に乗れたという成功体験でももち
ろんおっけー。
こうした積み重ねがやがて、もう少し大きなテー
マを締め切りどおりなすことにつながり、さらに
大きなチャレンジをカタチにしていきます。
どうか無理のないペースを維持しながら心地よい
自己管理に取り組んでいってくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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