ワガママNo.1840: ゲーム中毒かも。(５)
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ちょっと長めの東北滞在から昨夜戻ってまいりま
した。今日は食事や買い物に出たほかは泥のよう
に眠って過ごしてやっと復活。夜は少しだけお出
かけしてこようかな。
さて先日から「ゲーム中毒」とどう向き合うか、
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しな
がら考えてきました。
子供にゲームを飽きさせる３つのポイント「目標
設定」「従事時間」「実績レポート」を強要する
やり方、そこから感じるものを心の中で振り返っ
ていただきましたが、いかがだったでしょうか。
これらのポイント、お仕事や学業の場でもよく見
かける大切なものですが、人に強要されると途端
に光を失ってつらいものになってしまう。
では自ら進んで「つきあい方」を決めたとしたら
どうでしょう。
誰かに強要されるのではなく自分自身でゲームと
のつき合い方を決めて、自分で管理していく。
ひょっとしたら罪悪感なく楽しめることでもっと
短時間に成果を挙げることができるかもしれませ
んし、場合によっては状況把握や瞬発的な対応力
のスキルが向上するかもしれません。
さらに言うとゲームだけでなくお仕事や学業の場
でもこうした「積極的な目標設定と自己管理」を
楽しみながら進めていくことでたくさんのシーン
が実りあるものになっていくのではないでしょう
か。
今日は「強要される歩み方」と「自ら決める歩み
方」の違いを心の中でしっかりと味わうひととき、
持ってみませんか。
ゲームだけでなく日常のあらゆることが楽になる
ヒント、たくさん探ってみてくださいね。
今日も豊かな一日を過ごしましょう。
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