ワガママNo.1707: 年末を無事に乗り越えたい。(２)
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奥と上下左右がびっちり壁に囲まれた場所でアッ
プライトピアノの演奏を聴いてきました。反響が
ない分プレイヤーさんの指の動きがそのまま耳に
伝わってくる感じ。これはこれでひとつの楽しみ
方かなあ。
さて昨日から「年末を無事に乗り越えるコツ」を
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用して
考えています。
まずは年末こなしたいことをすべて書き出そうと
していただきましたがいかがだったでしょうか。
うっかり忘れかかっていた用件も潜在意識の中で
思いを巡らせるといくつか出てきたのではないか
と思います。
大体いい感じに出きったと感じたら、少しずつ優
先順位づけをして行きましょう。
書き出した項目をざっと眺めたあと、軽く目を閉
じて今日は「身体的なキャパシティ」の側面から
進めて行きます。
年末までにあなたが使える時間と体力、どのぐら
いあるでしょうか。
その容量に見合った範囲で、やることを絞り込む
とすればどれとどれに取り組んだらよいと感じる
でしょう。
手が回らなかった分はどうしましょうか。少し簡
略化したり誰かの助けを頼んだり、年明けに回す
のがよいでしょうか。
詰めすぎず緩みすぎず、ちょうどよいポイントを
ゆったりと心の中でイメージしてみてくださいね。
必要に応じてこのワーク、何度か繰り返して整理
してみるとよいと思います。
明日もこのテーマ、一緒に考えていきましょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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