ワガママNo.1646: 寒暖の差にうまく順応したい。(１)
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およそ一年ぶりに婚礼にお呼ばれしてまいります。
おめでたい席を共にさせていただくのは本当ありが
たいことですね。お祝いをしつつしっかりと幸せな
エネルギーを交換してくるつもり。
さてここのところ全国的に長雨が続き、冷え込みで
体調を崩す方を見かけるようになりました。
ここであらためて寒暖の差にうまく順応するコツ、
ヒプノセラピー(催眠療法)のメソッドを活用しなが
ら考えてみましょうか。
今日はまず、ここ最近の身体のコンディションの変
化を心の中で静かに観察してみることにしましょう。
ゆったりとリラックスして、頭のてっぺんから足の
爪先まで、身体の各部位にひとつひとつ意識を向け
ながら感じていきます。
晴れ上がって暖かい日、その部位はどんな感覚だっ
たでしょうか。
逆に冷たい雨や雪の日は、どんな感覚だったでしょ
うか。
心地よく感じるところ、暑かったり寒かったりする
ところ、しびれたり凝っているなと感じるところ、
ちょうどよいと感じるところ、さまざまだと思いま
す。
まずは心の目でスキャンする感じで、全身のそれぞ
れの部位が発しているメッセージに静かに耳を傾
けてみてくださいね。
明日からいくつか具体的な要因に触れながら、この
テーマを少しずつ掘り下げて行きましょう。
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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